腸内フローラの健康状態を確認する

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腸内フローラの健康状態のチェック方法です。

それは、便で判断します。

良い便とは?

  • 色:黄色
  • 形:バナナのような
  • 重さ:軽くて水に浮きやすい
  • 匂い:薄い
  • 固さ:バナナのような
  • 軽くて水に浮きやすく黄色い便がベスト!
    何故、水に浮きやすいのか?
    それは、腸内細菌が増殖している最中に適度にガスが発生し、そのガスによって便の中に気泡が出来て浮きやすくなるんだと言われています。